Отказ от кофе и чая поможет предотвратить изжогу и анемию

Чай и кофе являются самыми популярными в мире напитками, к тому же они неоспоримо обладают рядом положительных свойств.

Однако, учёные заявляют, что они могут и негативно отразиться на здоровье человека, к примеру, стать основными причинами для развития анемии и изжоги. К тому же, если отказаться от употребления кофе и чая полностью, то можно значительно улучшить состояние здоровья организма в целом.

По словам диетологов, если человек выпивает более двух чашек кофе\чая в день, то это уже говорит о его зависимости от данных напитков, а как известно от всех зависимостей необходимо отказать, так как они несут в себе исключительно негатив. К тому же, обилие кофеина не только вызывает дискомфорт и служит триггером для появления изжоги, но также чрезвычайно плохо влияет на нервную систему.

Читайте также:  Можно ли загорать после использования спиртового геля

Учёные подчёркивают, что самый большой вред организму наносят люди у которых вошло в привычку пить кофе\чай на пустой желудок, или ещё хуже употреблять его утром натощак. В тоже время, выпитая кружка кофе или чая в обеденное время вполне допустима и может служить энергетическим стимулом для продолжения рабочего процесса.

Для того чтоб избавится от кофейной или чайной зависимости диетологи советуют для начала отказаться пить кофе по утрам. Это поможет минимизировать вред организму и поможет постепенно полностью избавится от этой зависимости.

Автор записи: Victoria