Адекватна ли ваша реакция?

Не свойственно ли вам выходить из себя по мелочам? Не свойственно ли вам плакать по ерундовым поводам? Не испытываете ли вы безумного раздражения, когда кто-то ошибается или когда приходится ждать в очереди? Нет ли у вас ощущения, что окружающие придираются к вам, стараются вас унизить? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вероятнее всего, ваша реакция на окружающих и обстоятельства неадекватна Причина тому - накопившиеся в вас негативные эмоции. Накопившиеся эмоции мешают человеку нормально чувствовать. Например, если вы затаили гнев и обиду на отца, вполне возможно, что в повседневной жизни вы неприязненно относитесь ко всем людям, считающимся авторитетами: начальству на работе, представителям власти, полиции и так далее. Если после развода у вас в душе остался заряд обиды и горечи, вам свойственно впадать в меланхолию и депрессию из-за малейших неудач. Если вы подавляете в себе чувство вины, вполне возможно, что вы смотрите на окружающих с подозрением: вам кажется, что они затаили на вас обиду, относятся к вам неприязненно, желают вам зла. Поэтому вы яростно обрушиваетесь на партнера за малейшее критическое замечание.   Как Майклом верховодили женщины Майкл вырос в семье, где всем заправляла мать - женщина властная и агрессивная. С детства мальчик слышал, как мать без конца пилит отца и всех прочих, как она командует и распоряжается. Ребенок уяснил себе, что гнев против матери проявлять нельзя, потому что в этом случае мать становится еще агрессивнее. В семнадцать лет Майкл покинул родительский дом, поступил в колледж, а затем стал адвокатом и преуспел на этом поприще. Он женился на очень милой, мягкой женщине по имени Дара. Если мать была человеком жестким и суровым, то Дара казалась полной ее противоположностью. Дара никогда его не критиковала, никогда к нему не придиралась. Их можно было назвать идеальной парой. Но вскоре начались проблемы. Майкл и Дара стали ссориться, причем все чаще и чаще. Достаточно было Даре сделать какое-нибудь замечание или высказать мнение о работе Майкла, о его поведении или словах, как Майкл тут же взрывался. - Не смей мной командовать! - рычал он. - Все женщины одинаковы. Им нужно только одно - поруководить. Дару такая реакция потрясала. Она выходила замуж за человека тихого и мягкого, а не за этого типа Когда супруги пришли ко мне на консультацию, я сразу разобралась, в чем дело. В Майкле за долгие годы накопился изрядный запас гнева против матери. Этот гнев он подавлял, считая, что иначе в родительском доме ему не выжить. Теперь же старые эмоции вырвались наружу, и он стал вести себя неадекватно по отношению к жене. Стоило ей проявить хоть капельку характера или даже просто попытаться ему помочь, и Майкл немедленно вставал на дыбы, уверенный, что жена покушается на его свободу. Я обучила Майкла методике, о которой мы еще поговорим во второй части книги. Я объяснила ему, что он должен использовать эмоциональную схему, которая поможет залечить раны маленького мальчика, живущего в недрах его души. И тогда он начнет относиться к Даре так, как она заслуживает.   Не наказываете ли вы свое тело? Когда вы подавляете свои эмоции, в вас нарастает психологическое напряжение. Нечто, обитающее в вашей душе, пытается вырваться наружу, а вы его не выпускаете. Поскольку духовное и телесное в человеке тесно связано, психологическое напряжение обязательно отразится и на состоянии вашего организма. Если вы упорно игнорируете это напряжение, тело само попытается помочь вам от него избавиться.

Post Author: Word