Арбузная диета

Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. Абузная диета рекомендуется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении. Арбуз является отличным мочегонным средством и, как сейчас говорится, чистит почки. Диета проста: в течение дня нужно есть только арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После окончания арбузной диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на «арбузное питание» еще на десять дней. Примерный рацион: завтрак — овсянка, или мюсли, или йогурт и чай или кофе; обед — ломтик рыбы, мяса или птицы, овощной салат, чай; после возвращения с работы, на ужин (но не позже, чем за три часа до сна) — арбуз. Вариант диеты — арбуз в сочетании с ржаным хлебом.

Post Author: Word