БАД: оно нам надо?

О БАД - биологически активных добавках - мы постоянно читаем в газетах, слышим о них с экранов телевизоров и даже на приеме у врача. Нам предлагают принимать БАД для снижения веса, улучшения пищеварения, лечения печени и т.д. В действительности БАД представляют собой лишь добавку к пище и ничего не лечат. Так нужны ли они организму?   Применение Современные БАД делятся на 3 категории - нутрицевтики, пара-фармацевтики и эубиотики. Первые представляют собой витамины и микроэлементы. Вторые - вытяжки из растений. Третья группа - это живые микроорганизмы. Кажется, все просто. В пользе витаминов и микроэлементов сомневаться не приходится. Растениям мы доверяем издревле больше, чем таблеткам, выписываемым врачами. Полезные микроорганизмы - это в основном про- и пребиотики, которые улучшают состояние желудочно-кишечного тракта, тоже полезны. И вот почему БАДы получили большое распространение. Большая часть населения живет в условиях плохой экологии. Питаемся мы продуктами, в которых содержится мало натуральных ингредиентов и много химии. Это приводит к нехватке полезных веществ,     нарушению работы отдельных систем организма. Чтобы хоть как-то компенсировать    подобную  нехватку, нам   необходимо принимать   витамины. Если назрела серьезная проблема - обращаться к врачу за лечением. Но   если   нарушения поддаются  самостоятельной корректировке, на помощь придут БАД.   Чего стоит опасаться? Нельзя пить БАД бессистемно прием должен быть согласован с лечащим врачом. Дело в том, что хоть БАД и не лечат, они имеют достаточно противопоказаний. Например, вытяжки из растений могут вызвать аллергию или обострение другого заболевания. Дети и беременные женщины очень чувствительны даже к малейшим концентрациям различных компонентов БАД. Нередко вместо натуральных экстрактов и прочих веществ в БАД добавляют химические вещества. Казалось бы, они должны быть безопасны, так как проходят проверку, подобную экспертизе продуктов питания. Но БАД, в отличие от лекарств, не проходят стадию клинической проверки. Другими словами, то, как активное вещество подействует на организм, не изучается в полной мере. А значит, в лучшем случае можно приобрести «пустышку», в которой ничего полезного (как и вредного) нет. В худшем - принять «бомбу замедленного действия», которая неизвестно как аукнется.   Что нужно знать В нашей стране существует реестр разрешенных биологически активных добавок. Проверить перед покупкой, есть ли добавка в этом реестре, необходима мо. Дело в том, что незаконных добавок у присутствует на рынке очень много. Их применение может привести к серьезным последствиям. Необходимо тщательно изучать состав БАД, указанный на упаковке, и оценить обещанный эффект. Следует усомниться, если продавец (или производитель) обещает вам решить все проблемы одним махом. Одной таблетки от всех болезней не бывает и БАДов - тем более.

Post Author: admin