Банный веник – банный лекарь

Отправляясь в баню, чтобы пропотеть и скинуть пару килограммов, не забудьте захватить с собой веник. Истинные ценители парилки считают, что без него - душистого, хлесткого - делать в бане нечего. Традиция ходить с веником в парную имеет глубокие корни. С давних времен наши предки пользовались в бане этим нехитрым массажным приспособлением. На Руси побежденные племена даже дань платили березовыми вениками. И если обычный веник вы метал из дома нечистую силу, то веник банный изгонял ее т тела, расправляясь и со злыми духами, и с болезнями, и с лишним весом. От тысячи бед Веник в бане творит чудеса. Благодаря ему можно устранить застои почти так же эффективно, как если бы вы побывали на сеансе массажа. Упругие ветки способствуют усилению крово- и лим-фотока и мягко воздействуют на почки (это дает мочегонный эффект), а также на потовые железы (усиливается потоотделение, а значит, уходят отеки). К тому же веник - источник фитонцидов, убивающих болезнетворные бактерии. Содержащиеся в его листьях и коре эфирные масла благотворно влияют на эпидермис, повышая его тонус и препятствуя появлению «лишней» кожи. Похлестывание, поглаживание и растирание веником помогает быстрее разогреть тело, локально воздействовать на проблемные зоны. Липовый веник Сейчас он редко встречается. По своим свойствам такой веник похож на березовый, однако массаж с ним получается более мягким и нежным. Фитонциды липы тонизируют и одновременно успокаивают. Этот веник, как и чай, приготовленный из желтых ароматных цветков, обладает мочегонным действием, поэтому станет незаменимым помощником в борьбе с отеками. К тому же он помогает справиться с головной болью.   Дубовый веник Как и само дерево, это орудие банщиков отличается повышенной жесткостью. Такой веник не для тонкокожих девушек, а для тех, чья точеная фигура скрыта под слоем жира: дуб активизирует процессы везде, в том числе и во внутренних органах. Косметологи уверяют, что дубовый веник эффективен при борьбе с целлюлитом. А его аромат успокаивает нервную систему, снимает стресс и нормализует давление. Кстати, веник сослужит хорошую службу и обладателям жирной кожи, сделав ее матовой и упругой.   Эвкалиптовый веник Экзотический вид в нашей бане. Хотя он очень ароматен, а его эфирные масла помогают справиться с насморком и больным горлом - для этого распаренный веник надо приложить к лицу и пять минут подышать. Но этим орудием стоит пользоваться не только для антипростудных ингаляций. Эвкалипт хорошо снимает боль, помогает при радикулитах, невралгиях, ушибах, растяжениях, миозитах. Поэтому, если чувствуете, что мышцу тянет, отправляйтесь в парилку, прихватив с собой эвкалиптовый веник.   Хвойный веник Те, кто отправились в баню с кедровой, еловой, пихтовой и можжевеловой связкой, могут смело причислить себя к экстремалам. Хотя надо сказать, что хвойные веники очень уважают в Сибири. Благодаря игольчатой структуре такой веник вполне может заменить аппликатор Кузнецова и процедуру иглорефлексотерапии. Под воздействием хвоинок кожа раздражается, усиливается кровообращение и тренируется сердечно-сосудистая система. Хвойные веники полезны при болях в пояснице, ревматизме, невралгии, радикулите. Пихтовые, кедровые, еловые ветви выделяют вещества, которые не только справляются с простудой, но и - если отправиться в баню вечером - будут способствовать глубокому спокойному сну. Смородиновый веник Исключительно женский вариант. Для толстой мужской кожи столь мягкий инструмент не подойдет, а вот для эпидермиса прекрасной половины человечества - вполне. У смородины чудесный бодрящий фруктовый аромат, который активизирует не только обменные, но и мыслительные процессы. Кстати, листья черной смородины очень полезны для проблемной кожи. В них содержатся цинк, молибден, селен, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, которые ускоряют заживление повреждений эпидермиса, вызванных воспалительными процессами. Так что, если вас беспокоит акне, берите с собой в баню веник со смородиновыми веточками. Массажный прием Париться с веником можно, только когда тело разогрето. Сначала просто посидите в парной, пока с носа не скатится первая капля пота. Затем передохните в предбаннике и делайте заход с веником. Поднимите связку вверх и встряхните, чтобы листья прогрелись, а затем приступайте к опахиванию и поглаживанию веником тела. Приложите листья к стопам, затем два-три раза проведите по телу до шеи и обратно. На несколько секунд прижмите веник к пояснице, проблемным зонам и местам, где есть болевые ощущения. После этого начинайте постегивания: наносите легкие быстрые удары веником, акцентируя внимание на областях, требующих корректировки (последовательность такова: сначала спина, потом икры, стопы, живот). Усилит эффект припаривание - для этого поднимите веник как можно выше, захватите листьями раскаленный воздух и «припечатайте» его к телу. Все эти приемы необязательно выполнять подряд, лучше растянуть процедуру на три-четыре визита в парную. Между заходами отдыхайте, пейте травяные чаи.

Post Author: admin