Диеты - Part 3

Три самых опасных ежедневных продукта

Европейские ученые пришли к выводу, что большое число продуктов, которые обычно считают полезными – могут приносить серьёзный вред человеческому организму. Притом в число этих продуктов входят даже те, что люди употребляют практически каждый день. Зелёный чай, о его пользе не говорил только самый ленивый диетолог, и в какой-то степени они правы, но вот только они […]

Диета на выходные дни

Диета — это всегда тяжело… Но если жесткий распорядок трудовых будней еще позволяет ее переносить спокойнее (в конце концов, нагрузкой больше, нагрузкой меньше), то долгожданные выходные — это время искушений. В том числе и в вопросах послабления в диете. Легкое ослабление воли сопровождается неуемной активностью желудка, и результаты иногда оказываются весьма плачевными. Все пятидневные достижения в сфере диетического воздержания напрочь перечеркиваются объемами и калорийностью продуктов, истребленных в выходные… Вам знакома такая ситуация? Читать дальше проДиета на выходные дни ...

Восточная сытная диета

Не надо подсчитывать содержимое кошелька! Основу этой диеты, как ни странно, составляют родные, местные продукты: питательный рис, грибы, фасоль, морковь да яблоки. Неоспоримые плюсы диеты, кроме экономичности и отсутствия голода, таковы: меню подобрано так, чтобы максимально насытить организм витаминами и полезными веществами, а зимой это, как никогда, важно; предусматриваются постные (без мяса, молочных продуктов и яиц) дни; хороший слабительный эффект. Читать дальше проВосточная сытная диета ...

Молочная диета

Молоко – замечательный продукт, который дан природой. В его основу входят почти все компоненты и вещества нужные здоровому организму. В молоке обнаружено больше чем 200 полезных веществ, начиная с белков и заканчивая гормонами. Основной ценностью для организма являются белки молока, так как включают в себя все нужные аминокислоты, которые способны усвоиться в 96% случаев. Так же молочный жир – усваивается в 95%, молочный сахар – в 98%. Последний, оказывает замечательное действие на пищеварительной системе. Читать дальше проМолочная диета ...

Очень вкусная, но и самая необычная диета

В мире существует огромнейший выбор диет. Но женщины, которые хотят добиться стройности, стали переходить на более экзотические фрукты, морские продукты. Так же стали исключать из своего рациона еду насыщенную белками, жирами и углеводами, заменяя все это водой. Но, как оказалось, в мире есть намного приятнее способ сбросить лишние килограммы. Читать дальше проОчень вкусная, но и самая необычная диета ...