Диеты - Part 4

Продукты, мешающие похудению

Бывают случаи, когда даже самая строгая диета не сработает, так как в ваш рацион входит какой-то один продукт. Диетологами был выделен ряд продуктов, которые действительно мешают нейтрализации лишнего веса. Диетологи, с полной уверенностью утверждают, что существует некоторое количество продуктов, которые не то, что ускоряют процесс сброса веса, а наоборот – начинают его замедлять. Читать дальше проПродукты, мешающие похудению ...

Диета перед праздниками

Предлагаю два способа, лично проверенных, которые помогут вам бороться с лишним весом. Данные диеты очень эффективны для вывода лишнего жира с области живота. Первый способ: Употреблять вареную гречку. Никаких приправ и соли. В качестве жидкости – 1 литр кефира в день – 1% жирности. Гречку, следует, есть в любом количестве. С помощью такой диеты всего лишь за неделю времени вы сможете потерять 4-6 килограмм веса. Но знайте, что очень часто прибегать к такой диете, не рекомендуется. Между диетами, должен быть промежуток – месяц. Читать дальше проДиета перед праздниками ...

Опасные сжигатели жира

Отношение к сжигателям жира или как их еще называют термоджетикам, у многих неоднозначное. Одни считают, что это пустая трата денег, другие – сбрасывают на них лишний вес и хотят закрепить полученный результат. Насколько безопасны эти средства? Об этом мы и поговорим, а точнее о тех из них, которые не стоит покупать ни в коем случае. А именно необходимо обращать внимание на состав термоджетиков. Не стоит использовать средство, содержащее кофеин, так как его активное воздействие на сердце и дыхательную систему способствуют излишнему возбуждению. Кофеин участвует в процессах вымывания кальция и железа из организма, увеличивает нагрузку на почки и способствует избыточной секреции желудочного сока. Для взрослого человека максимальная суточная доза его не должна превышать 1 г, а опасной дозой считается – 10г. Читать дальше проОпасные сжигатели жира ...

IQ вашего меню

Предъявляя нашему мозгу требования, мы не до конца знаем о его способностях. А он может значительно больше, и есть несколько естественных способов улучшить его работу. Купить в магазине лекарство для улучшения памяти. А почему бы и нет? Например, виноградный сок является прекрасным источником глюкозы. А 25 г этого вещества способны на 50% улучшить запоминание различной неоднородной информации. К таким выводами пришли ученые из Ланкастерского университета в результате длительных экспериментов. А если вам предстоят занятия, где потребуется значительная концентрация внимания, то стоит налегать на белковые продукты, а именно курятину, индейку или постную говядину, а также листовые овощи и печень. Читать дальше проIQ вашего меню ...

Суповая диета: плюсы и минусы

Принцип суповой диеты довольно прост. Необходимо приготовить нежирный, но питательный овощной суп, который следует употреблять в течение всего дня небольшими порциями без хлеба (6 раз в день). Для разнообразия на следующий день можно сварить другой суп. При этом используются любые овощи: морковь, капуста, лук, кабачки и др., кроме картофеля. Читать дальше проСуповая диета: плюсы и минусы ...