Диеты - Part 6

Брокколи – заморская штучка

Этот древнейший вид капусты – концентрат полезных веществ – существенно обогащает и делает разнообразнее меню. Брокколи удобна тем, что ее очень быстро готовить и можно добавить в те блюда, где обычная капуста неуместна. Кроме того, в брокколи – ударное содержание витамина С, что особенно актуально в зимний период. Лучшие варианты для повседневного использования: утром добавить […]

Томатная диета для похудения

Каждый день помидоры ест огромное количество людей, ориентируясь лишь на их томатная диетаприятные вкусовые качества и не задумываясь о том, сколько пользы они приносят организму. Помидоры содержат витамины А, E и D, они же бесценная кладезь фолиевой, лимонной, винной и яблочной кислот. Плоды томата низкокалорийные: в ста граммах всего 20 ккал. А обилие кислот еще и ускоряет обмен веществ человека. Поэтому если вы хотите легко и быстро избавиться от парочки лишних килограмм, то обратите внимание на томатную диету. Читать дальше проТоматная диета для похудения ...

Диета на бобах

Мечтаете вернуть стройность,тогда чаще употребляйте бобовые:фасоль,горох.нут.фасольгорох chechevica Канадцы провели эксперимент и обнаружили,что те кто ежедневно съедает одну порцию (130 г) бобовых,быстрее худеют.Все дело в том,что после употребления чечевицы,гороха,фасоли дольше сохраняется чувство сытости.Правда,эффект вы ощутите только в случае,если бобовые не вызывают у вас дискомфорта и повышенного газообразования.

Яблочная диета

Не секрет, что идеальная фигура является мечтой любой девушки и женщины. Сегодня существует огромное количество разнообразных диет, благодаря которым можно не просто сбросить лишние килограммы, но также и поддерживать свой вес в необходимой форме. Большинство имеющихся на просторах интернета диет достаточно изнурительны и требуют от обладательницы нескольких лишних килограмм больших усилий, чтобы их соблюдать. Читать дальше проЯблочная диета ...