Диеты - Part 8

3-х дневная диета

Диете, которая рассчитана на 3 дня, может предшествовать использование обычного рациона, подразумевающего 4 дня обычного питания человека. Этот рацион питания вполне легко переносится и не вызывает каких-либо неудобств. Одним из плюсов 3-х дневной диеты, можно назвать «сладостное» ожидание тех самых 4-х дней, которые идут сразу после данной диеты. Поэтому потерпеть эти 72 часа не составляет особого труда. Читать дальше про3-х дневная диета ...

Выбери свою диету

Выбор диеты чаще всего напоминает гадание на ромашке: похудею – не похудею, сорвусь – выдержу… Но если душевные переживания гаданием можно обмануть, то организм подобногоиздевательства над собой не выдержит и отомстит болезнями. Но как же правильно выбрать диету? Ответ ясен, но неоднозначен: с учетом индивидуальных характеристик и пристрастий. Другими словами, определяться с диетой нужно в зависимости: 1. От интенсивности физических нагрузок и активности образа жизни. Читать дальше проВыбери свою диету ...