Советы для разрешения конфликтов - Part 3

Инструкции по написанию любовного письма

Сначала нужно, естественно, принять решение, что вы будете писать любовное письмо, а как только решение принято, сразу приступайте к его осуществлению. Если между вами и партнером накопилось эмоциональное напряжение, а техника дублирования недостаточно эффективна, - значит, пора писать любовное письмо. Часто самое трудное в этом деле - заставить себя сесть за письменный стол. Многие просто не дают себе труда как следует задуматься о своих чувствах. Запомните; все, что можно почувствовать, можно и вылечить. Ваша любовь стоит того, чтобы потратить время и силы на любовное письмо - это поможет вам вернуть любовь. Читать дальше проИнструкции по написанию любовного письма ...

Почему приходится писать любовные письма?

  1. Когда вы пишете любовное письмо, ничего не мешает вам сконцентрироваться на своих чувствах. В случае с дублированием на вас влияет выражение лица партнера, его тон, его поведение. Иногда это мешает полностью сосредоточиться на собственных эмоциях, в особенности если между партнерами накопилось изрядное количество напряженности. Когда вы пишете любовное письмо, вы находитесь в одиночестве, никто вам не мешает и вы чувствуете себя в безопасности. Вам нечего бояться, что ваше изъяснение чувств будет воспринято не так, как вам хотелось бы.
  2. Когда вы пишете любовное письмо, вы добираетесь до более глубоких слоев своих эмоций, а это означает, что процесс оздоровления строится более основательно. Если вы садитесь и пишете письмо, перед вами не маячит другой человек, которому нужно немедленно все объяснить. У вас есть время все взвесить, поразмыслить, выбрать наиболее точные формулировки. Да и честным с самим собой быть проще на бумаге, чем на словах.
  3. Существенная часть методики любовного письма - мы об этом еще поговорим - заключается в том, чтобы кто-то прочитал ваше письмо для вас вслух. Это нужно для следующих целей:
Читать дальше проПочему приходится писать любовные письма? ...

Как использовать технику дублирования в общении с людьми

Общаясь с людьми, вы постоянно сталкиваетесь с их эмоциями, относящимися к разным уровням. Эмоциональная схема поможет вам значительно улучшить свои контакты с окружающими. Если человек знает, что вы понимаете его чувства, он больше вам доверяет. Общаясь с кем-нибудь, спросите себя: А что он чувствует на самом деле? Как мне дать ему понять, что я понимаю его чувства? Читать дальше проКак использовать технику дублирования в общении с людьми ...

Как использовать технику дублирования, общаясь с детьми

Техника дублирования отлично действует на детей. Я выслушала немало благодарностей от родителей, которые говорили, что дублирование помогло наладить отношения в семье. Если речь идет о детях, я обычно называю этот метод не техникой, а игрой. Игра в дублирование дает детям возможность открыто говорить вещи, которых обычно им произносить вслух не разрешают родители. Читать дальше проКак использовать технику дублирования, общаясь с детьми ...

Как применять технику дублирования с партнером

Шаг 1. Перестаньте ссориться и примените методику Как только вы заметили, что между вами и партнером возникло эмоциональное напряжение, перестаньте пикироваться и предложите партнеру применить методику дублирования. Согласиться на это гораздо труднее, чем вам кажется. Когда вы пребываете в раздражении, вам меньше всею хочется повторять неприятные вещи, которые говорит про вас партнер. Вначале никому не хочется этим заниматься. Но не поддавайтесь слабости. Чем меньше вам хочется заниматься дублированием, тем больше вы в этом нуждаетесь! Читать дальше проКак применять технику дублирования с партнером ...