Здоровье и питание

Чтобы быстрее пошло похудение… разрешите себе объедение

Ох уж эти вечные противоборствующие начала: любовь и ненависть, свет и тьма, добро и зло… А на диете, когда, кажется, уже испробовано все, а весы заклинило на одном значении и «туда нельзя, сюда нельзя», вы в этот список вечных антагонистов включаете еще: «диета и остановка веса»… Значит, хватит голодать! Подстегните организм противоположностью – … наешьтесь до отвала! Почему это помогает? Столько времени вы отказывали себе во всех вкусных радостях жизни, что даже сама мысль наесться в охотку кажется крамольной. Но ведь причина остановки веса может как раз спрятаться в постоян­ном недоедании! Вот ведь как получается: начинаем мы худеть, урезаем себя в калориях, живем активно и насыщенно. Тело сразу же реа­гирует на все похудением, расходом накопленных запасов. Но потом оно при­выкает к постоянным пищевым стрес­сам, нехватке питательных веществ и начинает подстраиваться под новую ситу­ацию, урезает потребности, энергию рас­ходует по минимуму, и вес перестает сни­жаться. Читать дальше проЧтобы быстрее пошло похудение… разрешите себе объедение ...
Правильное питание – красота изнутри

Правильное питание – красота изнутри

Не секрет, что то, что мы с вами едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Какие-то продукты разрушают наш организм, какие-то – наоборот, придают ему жизненных сил и красоты. Читать дальше проПравильное питание – красота изнутри ...

Гимнастика для шеи – «НЕТ» остеохондрозу

Гимнастика для шеи – «НЕТ» остеохондрозу

Коварный остеохондроз, при котором суставные хрящи в позвоночнике разрушаются под воздействием вредных факторов, – настоящий бич современного человека. Читать дальше проГимнастика для шеи – «НЕТ» остеохондрозу ...

Почему физические упражнения не всегда помогают похудеть

Проблема ожирения довольно остро стоит перед человечеством, каждый из диетологов рекомендует своим пациентам заниматься физическими упражнениями для сброса веса, но и это не всегда помогает достигнуть желаемых результатов. Читать дальше проПочему физические упражнения не всегда помогают похудеть ...

33% астматиков полностью здоровы

Медики из Университета Оттавы пришли к выводу, что 33% людей имеющие диагноз астма полностью здоровы. Они провели обследование более 700 пациентов, которым диагностировали астму в последние полгода. Результаты оказалась ошеломляющими, каждый третий больной с диагнозом астма оказался здоровым. При этом 80% из них уже начали принимать необходимое лечение, а 35% принимают лекарства ежедневно. При этом […]