Здоровье и питание

10 продуктов, которые помогут активизировать защитные силы организма

Осень и зима — сезон простуд, и к ним надо подойти с крепким иммунитетом. Для этого необходимо уже сегодня начать мероприятия по его укреплению. Безусловно, нужна утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе и закаливание, но важно еще и питание, которое поможет активизировать защитные силы организма. Все свежие продукты, так или иначе, помогают в укреплении иммунитета, […]

Зеленый чай и это все о нем

Вы знаете, что японцы уже более 4000 лет пьют зеленый чай? Как знать, быть может, именно поэтому в Японии самая высокая продолжительность жизни. Ведь зеленый чай — это просто кладезь полезных веществ. Что содержит? Основное достоинство зеленого чая в том, что он в большом количестве содержит антиоксиданты. А также такие важные для нашего организма вещества, как витамины С, Р, В, К и РР, железо, фосфор, фтор, цинк, медь, марганец, калий и йод. Чем полезен? Читать дальше проЗеленый чай и это все о нем ...

Дубовая кора. Полезные свойства и применение в косметологии

Кора дуба хорошо помогает при ожогах, борется с потливостью, диарей, помогает в лечении некоторых женских заболеваний, спасает при ожогах и обморожениях. А еще она широко применяется в косметологии, являясь ценным средством по уходу за лицом и волосами. Лечебные свойства коры дуба Одна из особенностей коры дуба – наличие большого количества дубильных веществ. Взаимодействуя с белками, они предотвращают раздражение тканей, создавая своего рода защитный барьер. Дубильные вещества оказывают вяжущее и противовоспалительное действие, при диарее «закрепляя» кишечник. Читать дальше проДубовая кора. Полезные свойства и применение в косметологии ...

Антиоксиданты: что это такое и зачем они нужны

Последние несколько лет не очень привычное для нашего слуха слово «антиоксиданты» стало весьма популярно. Только и слышно: «здесь содержатся антиоксиданты», «это природные антиоксиданты». Уже, наверное, все хорошо знают, что это что-то очень полезное и без них никак нельзя обойтись. Только не все еще достаточно четко представляют себе, что это, собственно говоря, такое и почему мы так в этом нуждаемся. Давайте попробуем разобраться. Значит, так, антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами. А свободные радикалы, в свою очередь, представляют собой активные образования, которые возникают в процессе жизнедеятельности организма, а также при воздействии на наш организм неблагоприятных факторов окружающей среды. Которых, кстати говоря, с каждым годом становится все больше и больше. Читать дальше проАнтиоксиданты: что это такое и зачем они нужны ...

“Болотный виноград” витаминами богат

Осенний лес… Это не только классическая романтика "багрянца с золотом" листвы, но еще и алый ковер целецбных ягод в низинах. Красота и польза этих ягод известна давно и столь несомненна, что в целом ряде регионов умеренных широт они получили гордое название "болотный виноград". Так в чем же сила целебная клюквы? А именно о ней мы и расскажем и, в частности, о том, что она способна уничтожать те вредоносные бактерии, которые "не берут" даже мощные медикаменты. И это далеко не единственное чудесное качество эти осенних ягод… Читать дальше про“Болотный виноград” витаминами богат ...