Здоровье и питание - Part 11

Как не полнеть от сладкого

Известно, что от сладостей толстеют. Но как быть сладкоежкам? Решение простое: заменить привычные сладости менее калорийными, но не менее вкусными.

Кусочек торта можно, к примеру, заменить зефиром или фруктово-ягодным желе, конфеты и печенье — изюмом и курагой. Вместо винограда и бананов есть сладкие яблоки, груши и цитрусовые.

Читать дальше проКак не полнеть от сладкого

Чудо напиток

Всем быстро пить кокосовую воду!» — трезвонит WhatsApp подруги Маши Верник, в прошлом светского редактора «Татлера». «Маша, какой сайт? Какая вода? Ты о чем?»

Целый год эта тихоня молчала, что работает над созданием собственного бренда. «Еще несколько лет назад в американских супермаркетах на самых козырных местах стояли контейнеры с колой, — рассказывает новоиспеченная бизнес-леди, живущая на два города — Москву и Майами. — Читать дальше проЧудо напиток

Лучок и чесночок. Первые витамины лета

Лук и чеснок — одни из самых древних овощных культур, известных задолго до нашей эры. Древние египтяне даже изображали их на своих памятниках, а одна из надписей на пирамиде Хеопса сообщала: «За редьку, лук и чеснок, идущие в пищу рабочим, заплачено 1600 талантов серебра». Читать дальше проЛучок и чесночок. Первые витамины лета

Нужна ли вам маммография?

На самом деле, после 40 лет, даже если у вас нет никаких жалоб, обследование нужно проходить ежегодно. А если вы в группе риска хотя бы только по наследственной предрасположенности, то и в 25, и в 30 лет необходим постоянный контроль.

Читать дальше проНужна ли вам маммография?

Как избавиться от привычки заедать стресс

Один мудрый человек сказал: «Стресс — это не то, что с вами случается, а то, как вы это воспринимаете». Оказывается, восприятие событий зависит от психотипа человека, от его темперамента. И если меланхолики в стрессе худеют, то флегматики и сангвиники, наоборот, набирают вес. Читать дальше проКак избавиться от привычки заедать стресс