Гиноидная диета

Часто женщины ставят целью во что бы то ни стало сбросить лишние килограммы и улучшить свою фигуру. Сегодня охарактеризовав гиноидную диету, мы составим рацион питания, с которым любой под силу вести эффективную борьбу с лишним весом. Вообще, цель данной диеты направлена на снижение количества эстрона и увеличение содержания массы розовых клеток (иначе говоря эстрадиолов). Приведя в норму содержание количества синих клеток, вы не только гарантировано обезопасите себя от ненужных килограммов, но и улучшает состояние организма в целом. На сколько действенна гиноидная диета? Вот лишь некоторые положительные моменты, наблюдаемые у большинства женщин: снижение веса, избавление от целлюлита; легкая переносимость (вы не будете ощущать никакого дискомфорта); улучшение состояния кожи и волос (она станет более упругой, а волосы еще шелковистее); получение достаточного количества витаминов и минералов. Теперь непосредственно к меню диеты. На завтрак следует употреблять следующие овощи и фрукты — капуста, кабачки, лимон, брокколи. При желании можете взять во внимание щавель, имбирь, пшеницу. К обеду приготовьте овощной суп, список допустимых овощей которого мы перечислили выше. Все это готовится на курином бульоне (говяжий также сойдет). Допускается использование лука, чеснока и укропа, моркови, а также томатов. На ужин подойдут грейпфрут, груши, яблоки и апельсины. Пейте фруктовые и овощные соки. Мед, кофе и орехи, но никакого сахара. Во время гиноидной диеты ограничите себя в алкогольных напитках, сладостях и хлебе. В объеме запретов нет никаких, только придерживаться представленного меню нужно строго. Если хотите, выпивайте зеленый чай, кофе с ванилю.

Post Author: Word