Как поставить себе сексуальный диагноз и назначить себе курс лечения

Сразу же хочу вам сказать: не существует правильных и неправильных способов любви. Поэтому, пожалуйста, не бойтесь, что чтение этого раздела испортит вам настроение. Секс является правильным, если помогает вам ощущать себя хорошо, если идет на пользу вашей любви, приносит вам счастье. И секс является неправильным, если усугубляет ваше негативное отношение к себе и партнеру, если приносит вам горе и расстройство. Хочу предложить вам программу, которая поможет поставить себе сексуальный диагноз. Программа состоит из шести этапов. Этап 1 Давайте разберемся в том, чему именно научил вас курс сексуального обучения. Возьмите листок бумаги, изложите на нем свои претензии к сексу. Напишите обо всем, что не нравилось вам или не устраивало вас за последние месяцы, а то и годы. Вот два списка претензий к сексу, составленных мужем и женой, которые посещали мой семинар.   Список Лайзы Он никогда не знает, что нужно сделать, чтобы меня удовлетворить. У меня все время такое ощущение, что я делаю что-то неправильно. Он заканчивает раньше, чем нужно. Я испытываю меньше сексуального желания, чем хотела бы. Мне трудно говорить ему о том, чем я недовольна Я чувствую, что мы с ним недостаточно близки.   Список Грэга Мы занимаемся сексом реже, чем мне хотелось бы. Она слишком долго разогревается. Мне надоедает иметь дело с одной и той же партнершей. Она все время действует по одному и тому же сценарию, нет никакого разнообразия. Она ко всему относится слишком серьезно; мне скучно с ней в постели.   Этап 2 Перечитайте список вновь, запишите, в чем совпадают ваш сексуальный стиль и ваш стиль жизни - иными словами, есть ли сходство между вашим поведением в постели и вашим образом жизни. Для этого нужно составить второй список. Это непросто, потому что вам придется быть с собой абсолютно честной. Можете попросить партнера или подругу, чтобы на этом этапе они вам помогли.   Второй список Лайзы У меня такое ощущение, что люди все время меня подводят. Мне трудно самоутвердиться на работе. Мне кажется, что людям не нравится, как я себя веду и как работаю. Я часто сержусь на окружающих за то, что они относятся к моим чувствам с недостаточным вниманием. Я боюсь пожаловаться, боюсь дать сдачи, потому что не хочу, чтобы на меня рассердились.   Второй список Грэга Я легко раздражаюсь на окружающих и на себя. Мне часто бывает скучно на работе, с друзьями, во время досуга Мне трудно общаться с людьми, я предпочитаю делать все сам, ни с кем не советуясь. Лучше всего мне работается, когда я один. Я не могу надолго концентрировать внимание. Для того чтобы развеселиться, мне необходимы алкоголь или наркотики.   Этап 3 Сопоставьте ваши списки и обратите внимание на пункты сходства. Возьмем для примера список Лайзы.   Лайза - жертва Сравнивая оба списка Лайзы, мы видим, что и в постели, и в жизни Лайза не решаемся попросить о том, чего ей хочется, а в результате чувствует себя нелюбимой, неоцененной, в ее душе накапливается запас горечи. Лайзе трудно говорить о своих чувствах, однако она недовольна тем, что партнер ведет себя в постели не так, как ей хотелось бы. Вне спальни Лайзе тоже приходится нелегко: она очень неуверена в себе, но злится на то, что окружающие относятся к ней с недостаточным вниманием. Лайза использовала курс сексуального обучения, преподанный ей жизнью, для того, чтобы превратить себя в сексуальную жертву. Она никогда не просит о том, чего ей хочется, а потом обижается, потому что жизнь складывается не так, как ей хотелось бы. Занимаясь сексом, Лайза еще более усугубляет свой комплекс жертвы, а затем, в повседневной жизни, сказывается негативное влияние ее сексуальной жизни. Неужели Лайза обречена страдать постоянно? Разумеется, нет! Ей нужно изменить программу своего сексуального обучения, чтобы интимная сторона жизни оказала влияние на весь стиль ее поведения. Лайзе нужно перестать быть жертвой в постели, и тогда она перестанет быть жертвой в жизни.

Post Author: Word