Клетчатка для похудения, как правильно применять?

Клетчатка – важнейший компонент питания, необходимый для слаженной работы пищеварительной системы. Клетчатка содержится во многих продуктах, но можно употреблять её и в виде специальных смесей для похудения. Технически, это волокна, которые содержатся практически в любой растительной пище. Они настолько грубые, что не усваиваются организмом, поэтому кишечник вынужден работать активнее. Кроме того, твердые вещества очень долго перевариваются желудком, значительно снижая чувство голода.

Post Author: Word