Огуречная диета

Эта диета особенно хороша летом, когда можно пойти на рынок и купить себе свежие огурцы. Проводить её следует не чаще раза в год и во время диеты необходимо пить витаминные комплексы. В основе диеты лежит огуречный салат, заправленный сметаной. Для салата понадобится 1 кг огурцов.

Завтрак: не более 200 ккал и зелёный чай

Обед: разделить огуречный салат на 3 части и есть с интервалом 2 часа. Можно добавить ломтик хлеба.

Ужин: фруктовый салат или банан или большое яблоко, зелёный чай

Читайте также:  Полезные свойства мятного чая для здоровья

Автор записи: Word