Пляжная диета

Это очень разнообразная и сбалансированная диета, которая рассчитана на 3 дня и поможет Вам достичь идеальной фигуры. В течение дня следует выпивать 5 стаканов воды с лимонным соком. День 1. Завтрак: фруктовый салат с йогуртом Обед: 200 г курицы с овощным салатом, яблоко Полдник: 50 г сыра, 2 хлебца с маслом Ужин: 200 г курицы, ломтик дыни, апельсин День 2. Завтрак: яйцо, яблоко Обед: 150 г варёной рыбы, овощной салат Полдник: йогурт Ужин: 200 г курицы, 100 г картофеля в мундире, ломтик ананаса День 3. Завтрак: грейпфрут, 2 хлебца с маслом Обед: 200 г отварной курицы, апельсин Полдник: овощной салат, долька дыни Ужин: 150 г печени, 2 ст.л зелёного горошка, помидор

Post Author: Word