Правильное питание

Мы - это то, что мы едим. Путь к лишним килограммам начинается с тарелки. Как же следует себя вести, чтобы не дать организму накопить лишнего и в то же время зарядить его энергией на день?   1. ЗАВТРАК: ЕСТЬ Некоторые, торопясь на работу или отсыпаясь после трудовой недели, пропускают завтрак. Но ведь именно он настраивает организм на правильный и быстрый обмен веществ, как бы программируя его на день, обещая, что голодно не будет, напротив, калории можно расходовать в полную силу! Лучше всего с утра обеспечить организм сложными углеводами, которые медленно перевариваются. Если вы любите каши, вам повезло. Любую из них - гречневую, овсянку, перловку, рисовую кашу - можно приготовить с минимальными усилиями и заведомо отличным результатом в мультиварке MARTA МТ-1980. Где они не пригорят, получатся рассыпчатыми и душистыми ровно к вашему пробуждению - просто наполните чашу мультиварки необходимыми ингредиентами с вечера, выберите время Отложенного старта и ложитесь спать!   2. НА КОВРЕ ИЗ СОЧНЫХ ЛИСТЬЕВ Полезные всем худеющим белковые нежирные продукты: мясо, рыба, морепродукты – отлично подойдут для обеда и ужина, особенно если сопроводить их красивым выходом, а именно подложкой из салатных листьев или любой вашей любимой зеленью. Сочный стейк сохранит все витамины и полезные вещества, если его правильно приготовить. В мультиварке MARTA МТ-1980 благодаря ЗБ-нагреву и оптимальному времени обработки мясо сохранит максимум аминокислот и витаминов в неизменном виде!   3. КОВАРСТВО И ЛЮБОВЬ Если вы решили похудеть, не соглашайтесь на бизнес-ланч в кафе. Под видом полезной еды вам могут предложить первое, второе и третье блюда с ощутимым количеством вредностей: перца, соли, сахара в компоте, сливок и масла в супе-шоре. Контролировать в полной мере можно только блюда собственного приготовления, особенно если помогает в этом  программа приготовления перевернет ваше представление о домашнем меню. Каждый день новые вкусы, интересные сочетания, и все это на пользу. Чаша этой мультиварки имеет многослойное керамическое покрытие Greblon от немецкого производителя мирового уровня. Материал безопасен для человека, так как не выделяет при нагревании вредных веществ. В мультиварке можно готовить практически без масла, ваши блюда не прилипнут к гладкому покрытию. 4. ДОЛЬЧЕ ВИТА Контроль употребления сладостей, - пожалуй, ключевое условие успешного похудения. Но организму не так-то просто отказаться от лакомств. Например, попробуйте приготовить низкокалорийный натуральный йогурт в мультиварке. К MARTA МТ-1980 прилагается красочная книга рецептов, где каждый найдет что-то для себя. Наслаждайтесь каждой ложечкой!

Post Author: admin