Простые «секреты» будущего материнства

Каждая супружеская пара рано или поздно хочет иметь ребёнка. Ведь дети делают каждую семью счастливой. Но как вырастить умного и здорового ребёнка, передать ему свои наилучшие качества – эти задачи необходимо решить будущим родителям. Для начала каждой паре необходимо как следует подготовиться к предстоящей беременности, создать максимум благоприятных условий для наступления зачатия и беспроблемного протекания беременности. Планирование беременности Этот термин появился в обиходе давно, но долгое время он вызывал некоторые негативные ощущения. И это вполне объяснимо, ведь большое количество людей воспринимало его как ограничение рождаемости. На самом деле это есть подготовка к рождению желанного и здорового ребёнка. Во всём мире вряд ли найдётся человек, обладающий абсолютным здоровьем. У всех нас есть какие-то заболевания, и очень важно сделать всё возможное, чтобы к беременности подойти максимально здоровым. Притом не только будущей матери, но и отцу. Для этого необходимо пройти соответствующие обследования, получить консультацию у врачей – специалистов. В этом заключается начальный этап планирования беременности. К тому же рождение детей – это духовный процесс. Большое значение для успешного зачатия, беременности и родов имеет обоюдное желание супругов стать любящими родителями. Подготовка к беременности Начинать планирование беременности желательно с визита к врачу. В первую очередь женщина должна проконсультироваться с гинекологом, а будущий отец – с урологом — андрологом. Эти специалисты дадут рекомендации как лучше подготовиться к зачатию. Супругам обязательно надо провериться на присутствие половых инфекций, которые в большинстве случаев являются причиной выкидышей, пороков развития плода. Женщине нужно сделать анализ крови на присутствие антител к токсоплазмозу, краснухе, чтобы исключить риск возникновения данных заболеваний и защитить себя и своего будущего ребёнка от последствий. Даже если будущая мама чувствует себя здоровой, желательно пройти обследование у терапевта, включающее в себя осмотр, сдачу анализов, измерение артериального давления, флюорографию. Следует посетить стоматолога, окулиста. При необходимости – врача – генетика. Обязательно стоит посоветоваться с лечащим врачом, насчёт имеющихся хронических заболеваний. Здоровый образ в период подготовки к беременности По утрам необходимо делать зарядку, особенно такие упражнения, которые укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, совершать прогулки на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. Огромное значение имеет правильное питание. Ежедневный рацион будущей матери, должен содержать в достаточном количестве необходимые фрукты и овощи, мясо, злаковые, молочные и кисломолочные продукты, зелень. Роль витаминов в подготовке к беременности Прежде чем принимать тот или иной комплекс витаминов, следует проконсультироваться с врачом. Изучив медицинскую карту и анализы будущей матери, он поможет подобрать нужный поливитаминный препарат. Научно доказано, что приём фолиевой кислоты супругами за три месяца до предстоящей беременности снижает риск патологий развития плода. Также необходимы витамины группы В, витамины А, С и D, цинк, магний и йод. Помните, что залогом здоровья будущего ребёнка является серьёзная и ответственная подготовка к беременности!

Post Author: Word