Распад отношений. Как пережить развод?

Все люди переживают расставания и разводы по-разному. Если у человека уже есть новые отношения, новая жизнь или новые увлечения – ему намного легче. Если вдруг вы не из их числа, в помощь вам придут советы психологов и людей, побывавших в таких ситуациях. 1. Испытайте всплеск новых эмоций. После расставания с дорогим когда-то человеком, часто нужно восполнить пустоту, что образовалась. Для этого достаточно выделить себе промежуток времени, чтобы отойти от происходящего, пережить стрессовую ситуацию. Остальное время посвятите выделению потребностей своему телу. Больше двигайтесь, ходите гулять со своими друзьями, танцуйте, плавайте, займитесь спортом. В вашем распоряжении двигательная и эмоциональная активность. Встряхнитесь! 2.Дайте себе волю Займитесь любимым делом. Читайте, развивайтесь, слушайте красивую музыку. Ведь разрыв ваших отношений – та же болезнь, а поддержкой организма будет лекарство для души. 3.Подарите прощение Не нужно винить себя и человека, вспомните моменты из вашей жизни. Вы можете быть благодарны партнеру, ведь были и хорошие моменты. Оставьте себе только прекрасные моменты. 4.Научитесь отпускать Все планы, которые вы не смогли реализовать, исполнимы, но с другими людьми. Расставшись с человеком, мы не теряем будущее, мы его изменяем. Нужно понимать это и принимать. Вы - главный критик своей жизни, вы – решающий и вас ждет счастливое будущее. Верьте! 5.Задумайтесь о прекрасном будущем. Фантазируйте о своей жизни, как она изменится через год, а может и через целых пять лет. Что вы видите? Чем вы будете заниматься. Что будет приносить вам наслаждение? Переходите к постановке целей и достигайте их.

Post Author: Word