Способы увеличения груди

Способы увеличения грудиМногие женщины недовольны состоянием своей груди – как общим внешним видом, так и объемом. Большинство мечтают увеличить её на несколько размеров. Важно знать, что сделать это можно в домашних условиях с использованием простых средств и методик.

Роскошная грудь – мечта каждой девушки. И многие зачастую забывают о том, что бюст второго размера может выглядеть не менее привлекательно, чем четвертого. В погоне за идеалами, женщины мечтают увеличить грудь. И это вполне возможно дома, с результатом на 1-2 размера.

Основное правило, которое должны знать женщины любого возраста, состоит в том, что красивая грудь и диеты несовместимы. Организм начинает худеть с груди, оттуда в первую очередь уходит жир и жидкость, грудь теряет объем и привлекательный вид, так как ранее заполненные кожные мешочки обвисают.

Увеличить грудь самостоятельно в домашних условиях, без кремов и операций вполне возможно, но процесс этот долгий и трудоёмкий. Девушкам, которые мечтают о большом бюсте, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • правильное белковое питание, а также регулярное употребление овощей, зелени и трав;
  • гормональные препараты и крема на основе фитоэстрогенов;
  • специальные массажёры для груди, массаж и самомассаж;
  • гимнастика и силовые упражнения для грудных мышц;
  • народные рецепты, включающие отвары и настои из лекарственных трав;
  • контрастный душ, прохладные обтирания, примочки, компрессы;
  • йодная сетка, горчичники;
  • секреты в подборе одежды.

Рассмотрим самые простые и дешёвые способы.

Способы увеличения груди в домашних условиях с помощью продуктов

Способы увеличения груди

Белок – строительный материал для увеличения мышечной ткани. Чтобы грудь была красивой и упругой, нужно регулярно включать в рацион именно белковые продукты -  молоко, простоквашу, творог, морепродукты и курицу.

В качестве завтрака хорошо употреблять кашу из овса или бурого риса, а в течение дня не отказывать себе в продуктах из ячменя, проса, чечевицы.

Наш организм избавляется от лишних жиров, но для поддержания баланса ему нужны полезные жирные кислоты. Они в большом количестве содержаться в таких продуктах, как оливки, форель, кунжутное масло. Регулярное употребление в пищу мононенасыщенных жиров позволит увеличить грудь в домашних условиях без кремов и гормонов.

Работать над внешним видом груди, а также сохранить молодость и красоту на долгие годы помогут лекарственные травы и растения. Эффективность средств, созданных самой природой, неоспорима. Так шишки хмеля были известны своим целебным свойством с давних времен. Отвары и настои из этого растения творили чудеса и позволяли увеличивать бюст на 1-2 размера.

Также самая обычная капуста – это продукт волшебный! С помощью капустных примочек и компрессов можно стать обладательницей просто роскошной груди. Капусту также можно употреблять в пищу в неограниченном количестве, что самым благоприятным образом скажется на всём организме.

Способы увеличения груди с помощью упражнений дома

Способы увеличения груди

Физические нагрузки необходимы для формирования красивого бюста. С помощью правильно подобранных упражнений можно подтянуть грудные мышцы и создать выразительный объём. Только посредством гимнастики можно увеличить бюст на 2-3 сантиметра. Важно чередовать упражнения с массажем, самомассажем, обтиранием или с иными народными средствами, которые обеспечивают приток крови к поверхности кожи.

Два лучших упражнения для увеличения груди:

  • Отжимания от пола на локтях не менее 15-20 раз. Выполняем упражнение с ровной спиной, стоя на носочках, доставая подбородком до пола;
  • Сдавление ладоней. Ладони сложить перед собой, словно для молитвы. Локти поднять до уровня груди и сдавить ладони. В таком положении нужно продержаться не менее 2-3 минут. Повторить 5-7 раз.

Чтобы проработать мышцы более тщательно, следует использовать специальные тренажёры. С их помощью можно не только увеличить грудь дома быстро, но сделать её более упругой и красивой. Тут тоже придётся приложить усилия, но зато результат превзойдёт все ожидания.

Способы коррекции груди с помощью правильной одежды

Способы увеличения груди

Визуально увеличить небольшой бюст можно с помощью правильного бюстгальтера. Специальная модель пуш-ап визуально увеличит грудь на один размер. Единственный недостаток таких бюстгальтеров – это то, что их нельзя носить более двух раз в месяц.

Девушкам с небольшим объёмом груди подойдут футболки и кофты с приталенным силуэтом и с достаточно глубоким V-образным вырезом.

Шерстяная и хлопковая одежда может быть свободной, она должна немного скрывать фигуру и мягко приоткрывать очертания груди. Что касается синтетических вещей - они могут быть более облегающими.

Блузы с рюшами – отличный вариант для тех, кто хочет увеличить размер груди, не прибегая к специальным упражнениям. Такой вариант отлично подойдет к вечернему и повседневному стилю одежды. Не стоит только выбирать блузы с ярким рисунком. Девушкам с небольшой грудью прекрасно подойдут пастельные тона или ткани в полоску.

Очень выигрышно при небольшом объеме груди смотрятся платья в стиле ампир. Великолепные воздушные наряды с открытой шеей и завышенной талией подчеркнут образ милой и неискушённой кокетки. В таком платье грудь будет выглядеть больше, а всё внимание противоположного пола будет обращено на неглубокое декольте.

Эти несколько советов подскажут милым дамам, какими способами можно увеличить грудь дома. При этом важно не забывать, что каждая представительница прекрасного пола хороша сама по себе. Нужно только набраться немного смелости, чтобы представить себя миру такой, как есть на самом деле.

Post Author: Word