Танцы улучшают работу мозга и сердца

Издание Journal of Physiological Anthropology сообщило о том, что учёные и медики доказали, что даже минимальные занятия танцами улучшают работу мозга и мышц сердца.

Танцы

Европейские медики доказали, что человек независимо от возраста, занимающийся танцами хотя бы 1 раз в неделю, может значительно укрепить здоровье своего сердце и улучшить дыхание. Качество жизни людей занимающихся танцами также значительно совершенствуется по сравнению с теми, кто проводит занятия на велотренажерах или беговых дорожках.

Канадские исследователи провели эксперимент, благодаря чему было выявлено непосредственное влияние музыки и танцев на работу головного мозга человека. Как следствие было доказано, что этот вид физической активности может быть использован в лечении различных заболеваний (Склероза, Альцгеймера и т.п.)

Танцы

Во время эксперимента были использованы высокотехнологичные методы визуализации, с их помощью выявили, что в момент занятия танцами под энергичную музыку - структура серого вещества начинает видоизменяться. Конкретно отмечены различия в сенсорных и моторных путях, также отличались начальные и высшие уровни когнитивной обработки. В испытуемых группах были как мужчины, так и женщины, занятия танцами одинаково благотворно сказывались на обоих полах.

Что доказывает, что у людей занимающихся танцами соединения пучков волокон, объединяющих сенсорные и моторные регионы мозга, имеют наиболее широкие пучки волокон, связывающих полушария мозга в секторах, где реализовывается процесс обработки сенсорной и двигательной информации.

Post Author: Victoria