Худеем на морковке

Морковная диета довольно эффективна для снижения веса и полезна в целом, так как содержащаяся в моркови клетчатка выводит из организма излишки холестерина. Морковный сок желательно пить каждый день не меньше стакана (конечно, при условии отсутствия противопоказаний, например, язвенной болезни). Натрите 1—2 свежие морковки. Добавьте сок лимона, ложку меда и какой-нибудь фрукт (на выбор). Это блюдо необходимо готовить и есть в течение 3 дней на завтрак, обед и ужин. На 4-й день можно добавить немно­го запеченного картофеля и кусочек хлеба, а на 5-й — можно переходить на обычный рацион. Во время диеты старайтесь пить как можно больше чая или негазированной воды. При таком режиме питания за 3 дня можно потерять более трех килограммах)

Post Author: Word