Зачем мне заниматься йогой?

Случалось ли Вам пробовать занятия йогой и вскоре отказываться от них?

А может, Вы с усердием занимались достаточно долго, но вынуждены были оставить занятия, потому что Ваше тело чувствовало себя хуже, чем раньше?

Быть может, Вы считаете, что йога вовсе не для Вас и для нее нужны определенные физические данные, которыми Вы не обладаете?

Если практика йоги вызывает у Вас подобные вопросы, то нужно в первую очередь надо ответить на вопрос: зачем я занимаюсь йогой? С какой целью?

Обратимся к определению из древнего трактата по йоге Хатха-йога прадипики:

Практикуя йогу, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и лёгкость тела.

Читайте также:  Цикличная система тренировок

Как видим, вполне понятные и актуальные современному человеку задачи, не желающему вдаваться в эзотерику и испытывать на прочность собственное тело.

Post Author: Word